Klik hier voor een filmpje van deze poomse.
Choenbi (Moa seogi, Gyopson)
- Naranhi seogi – Sonnal arae hechyo makki (langzaam)
- Naranhi seogi – Tong milgi (langzaam)
- Oen duit koebi – Han sonnal arae makki
- Oreun duit koebi – Han sonnal momtong bakat makki
- Oen ap koebi – Oreun palkoep ollyo chigi
- Oen duit koebi – Oreunbal apchago oenbal yeop chagi, met vuist Oreun palkoep Ollyo chigi, Sonnal momtong makki (oen duit koebi)
- Oen duit koebi – Sonnal arae makki (snel)
- Joechoem seogi – Geodeuro eolgoeImakki
- Joechoem seogi – Oreun deungjoemeok danggyo teuk chigi (ki hap), Oen deungjoemeok danggyo teuk chigi (snel)
- Ap koa seogi – Meongge chigi
- Joechoem seogi – Hechyo santeul makki
- Oen hakdari seogi – Keumgang arae makki (langzaam)
- Oreun ap koebi – (Oreunbal yeop chagi, zonder vuist) Oen palkoep ollyo chigi
- Oreun duit koebi – (Oenbal apchago oreunbal yeop chagi, met gestrekte vuist) Sonnal momtong makki
- Oreun duit koebi – Sonnal arae makki (snel)
- Joechoem seogi – Geodeuro eolgoel makki
- Joechoem Seogi – Oen deungjoemeok danggyo teuk chigi (ki hap), Oreun deungjoemeok danggyo teuk chigi (snel)
- Ap koa seogi – Meongge chigi
- Joechoem seogi – Hechyo santeul makki
- Oreun hakdari seogi – Keumgang arae makki (langzaam)
- Oen ap koebi – (Oenbal yeop chagi, met vuist) Oreun palkoep pyojeok chigi
Choenbi (Moa seogi, Gyopson; linker voet bijtrekken)