Volgens het oosters geloof komen alle levende dingen uit de aarde en keren er ook in terug. De aarde is het begin en het einde van leven. Levende dingen alsook de natuurfenomenen van de aarde komen voornamelijk voort uit de veranderingen en de vorm van de aarde. De poomsee Jitae is de beweging, die deze kenmerken en bezittingen uitlegt. Het sleutelpunt van deze poomsee ligt in de bewegingen, die zijn afgeleid van de harmonie van stilzwijgende, opwellende kracht en sterke spieren. Zo ligt het universele verstand of de aarde in de stilzwijgendheid en de kracht van het leven.
Klik hier voor een filmpje van deze poomse.
Choenbi
- Oreun duit koebi – Oen an palmok momtong yeop makki
- Oreun ap koebi – Eolgoel makko momtong baro jireugi
- Oen duit koebi – Oreun an palmok momtong yeop makki
- Oen ap koebi – Eolgoel makko momtong baro jireugi
- Oen ap koebi – Arae makki
- Oreun duit koebi – Oen han sonnal eolgoel makki (snel)
- Oen duit koebi – Oreunbal apchago sonnal arae makki
- Oen duit koebi – Han palmok momtong bakat makki (langzaam)
- Oreun duit koebi – Oenbal apchago sonnal arae makki
- Oen ap koebi – Eolgoel makki (langzaam)
- Oreun ap koebi – Keumgang ap jireugi
- Oreun ap koebi – Oen, oreun momtong an makki (snel)
- Oreun duit koebi – Oen han sonnal arae makki
- Oen ap koebi – Oreunbal apchago momtong doebeonjireugi (snel)
- Joechoem seogi – Hwangso makki
- Joechoem seogi – Oen palmok arae yeop makki
- Joechoem seogi – Oreun han sonnal momtong yeop makki
- Joechoem seogi – Oen mejoemeok pyojeok chigi (ki hap)
- Oen hakdari seogi – Arae yeop makki
- Oreun hakdari seogi – Jageun dolcheogi
- Oen hakdari seogi – Oreunbal yeop chago oen palmok arae yeop makki
- Oreun hakdari seogi – Jageun dolcheogi
- Oen ap koebi – Oenbal yeop chago momtong baro jireugi
- Oreun ap koebi – Momtong bandae jireugi (ki hap)
- Oreun duit koebi – Sonnal arae makki
- Oen duit koebi – Sonnal momtong makki
- Oen duit koebi – Sonnal arae makki
- Oreun duit koebi – Sonnal momtong makki
Choenbi (linker voet bijtrekken)